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　　随着素质教育的推进，越来越多的家长意识到体能锻炼的重要性。最近，在江苏省武进区的刘海粟小学，二三年级的小朋友们参与了一次名为“武报小记者”的活动，开启了一堂别开生面的体适能课程。这不仅让他们在欢声笑语中享受运动的乐趣，更为未来的健康成长打下了坚实基础。

　　再看看这堂体适能课，专业体能教练谢俊杰和李康康为孩子们带来了丰富生动的运动体验。课堂上一开始，谢教练用富有童趣的语言介绍了足弓的秘密：“想象你们的脚底藏着一条小彩虹！”这样生动形象的说法立刻吸引了孩子们的注意力，同学们在轻松愉快的氛围中逐步了解跑步和走路的正确姿势。

　　随后，课堂进入了“足弓特训”环节，孩子们通过“提踵踮脚像跳芭蕾”的趣味训练和“闪电踮脚”比赛，充分锻炼了身体的灵活性与协调性。在热烈的气氛中，小朋友们纷纷展现出青春活力，整个教室里满溢着欢笑声与加油声。

　　接下来的“跑步变形记”环节吸引了孩子们的眼球。康康教练用帅气的背身启动跑瞬间引发了小朋友们的阵阵惊叹，孩子们狡黠的模仿动作更是为课堂增添了许多乐趣。在嬉笑与奔跑中，孩子们感受到了身体运动的真正乐趣。

　　“九游体育的教练怎么帮助我制定健身计划？”

　　参加课程后，刘海粟小学三（6）班的马馨岚表示：“今天参加了青少年体适能课程，两位教练教会了我们很多跑步的小技巧，未来我一定能跑得更快！”而三（2）班的吴予哲则兴奋地说：“这堂课程特别有趣，老师教了我们很多强身健体的方法。”

　　这样的体适能课程，不仅为孩子们打开了运动的“新世界”，也在他们心中埋下了热爱运动的种子。专家表示，早期参与体能训练将有助于提高孩子的运动能力、协调性和身体素质。家长们也应重视孩子的体育锻炼，帮助他们寻找适合自己的运动项目，为其健康成长提供保障。

　　通过这样的活动，我们看到，孩子们的运动习惯正在慢慢改变，他们不仅在身体上得到了锻炼，也在心理上体会到了合作和竞争的乐趣。期待未来可以有更多此类活动，让每一个孩子都能在体育的舞台上绽放光彩，成为小小运动达人！返回搜狐，查看更多